• Италия. Все о стране
  • Климат
  • География
  • Кухня
• Регионы. Города. Отели
• Туры
  • Новогодние
  • Индивидуальные туры
  • Шоп-туры в Италию
• Экскурсии
  • Групповые
  • Индивидуальные
  • Новые тематические экскурсии
• Визовая поддержка
• Авиарейсы
  • Регулярные авиарейсы
  • Чартерные авиарейсы
  • PRIVATE JET
• Италия детям
  • Парки развлечений
• Обучение в Италии
• Апартаменты в Италии
• Аренда недвижимости
• Спецпредложения

Новости

Новый Детский Музейный Комлекс MUBA отрыт!

2014-01-24 12:56

23 января 2014 года в Милане начал работать первый Музейный Комплекс, посвященный детям...

Подробнее

Aвиакомпания ALITALIA

2014-03-17 18:08

Уже 4 года подряд авиакомпания ALITALIA

Подробнее

Главная > Агентствам

Эромассаж

Следующим, окончательным этапом отбора стали тренировочные восхождения в Гималаях на соседние с Эверестом «небольшие» вершины Пумори (7161 м) и Ама-Даблам (6812 м). Для меня они не представляли сложности ни в техническом, ни в физическом плане. Хорошая тренировка перед главной Горой. Плюс огромное удовольствие от красоты обеих гор, будто ограненных руками ювелира- великана. Ама-Даблам даже удостоился чести быть изображенным на непальских рупиях. Расслабиться поможет эромассаж.

Накануне отъезда в Катманду выяснилось, что от идеи ехать на Эверест без меня руководство экспедиции не думает отказываться. На самом последнем сборе в Конча-Заспе под Киевом для участников предстоящего восхождения организовали 25-километровый кросс по зимнему лесу. Уже был заготовлен черновик приказа о моем отчислении из сборной по результатам забега... Сегодня я даже благодарен за тот «сюрприз» — очень интересный получился тест, полезный опыт. Кросс должен был стать неожиданностью для всех, но главным образом — для неугодного меня. Сначала предупредили, что на сборе в Конча-Заспе мы проходим медицинское освидетельствование в спортдиспансере. За две недели узнаем: будет кросс — проверка на выносливость. Говорю Свергуну: так, снимаем лыжи и бегаем ногами. Изменили план тренировок. В равнинном Харькове кроссы — лучший способ нарабатывать выносливость. Для нас это дело привычное. Так что особых проблем не возникло. Бегали по просекам лесопарка. Не много, километров по 15—18. Длительный забег, может, один раз устроили. О том, что предстоит бежать 25 км, не знали. Но готовились добросовестно. Если обычно трусцой где-то или на лыжах, длительная, плавная тренировка на выносливость, то здесь немножко по-другому поработали, более интенсивно. Причем Игорь, который ногами не очень много бегал, ему «марафоны» не слишком нравятся, в итоге занял третье место. Тоже показатель правильности нашей системы тренировок. А я пришел на финиш первым. Но это я вперед забежал. По инерции бегу даже в собственной книге. Привычка!

Статьи

Немного о моде ...

2014-01-16

После бурных новогодних праздников возвращаться в привычную жизнь и входить в рабочий график не так уж и просто, а влезть в привычные джинсы «предновогоднего периода» и того сложнее) И даже если ...

Подробнее

Винные дороги Италии

2014-05-28

C древнейших времен вино является неотъемлемой частью итальянской жизни. В каждом регионе производят вина, в которых отражаются местные климатические условия и сортовые предпочтения. Знаковые имена, такие как «Barolo», «Chianti» и «Prosecco» помогли стать Италии крупнейшим экспортером вина в мире. 

Подробнее